年始から正月太りとかしちゃってたら、今年のダイエット成功はまず無理ですね!経験者は語る・・・。正月太りしないコツは、、、餅を食べるならお菓子は食べないとか、ビール飲むならつまみは食べないとかどっちか捨てることですね。←これもっと前に言っておけばよかったか。ちなみに今年の私はお菓子を食べる代わりにお雑煮と餅を捨てました。最近は年齢的になのかお餅が入らなくなってきたのでお菓子とるために餅を食べないようにしています。正月休み終わって、仕事モードになってからきな粉餅食べました。お雑煮は結局食べなかった。テニスの伊達さんでも正月太りしそうって早々にトレーニングやってるぐらいだからふつうに食べてれば誰だって太ります。そこで運動があんまり得意ではない私たち庶民は暴食しないかせめて歩くことですね。一日5000歩歩くとだいぶいいよ!できれば一万歩だけど忙しい私たち世代は現実的じゃないし。車移動ばっかで自分を甘やかしてる人たちはだいたい太ってるよね!ダイエットって言うよりもっと歩けよ!って思われてるからね!