糖質控えてない日はお腹がポッコリ

朝は食パン、昼は幕の内、夜は焼肉、カフェでコーヒーとケーキなんて自由に食べてたらすぐお腹は出るし、身体はだるい。もう２０代じゃないんだなあと実感する。これで毎日運動でもしてたら違うんだろうけどね。運動、、、好きじゃないんだよねえ笑笑

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