ちゃんとした素材で作られたちゃんと栄養あるものを食べて心の底から満足しないとね。安い食材で、料理の腕も微妙で、自炊のご飯ばっかり食べてるんじゃなかなか難しい、ダイエットは。痩せてる人は食事の質はかなり高い。ジャンクなものを食べないんじゃない、普通の食事の基準が高い。痩せられない人は100%食事を勘違いしてる。いまだに和食とかローカロリーがベストだと思ってる時代遅れか、質の良い食品がなにかを知らない。運動すればいいと思ってる。自分のご飯ばっかり食べてると美味しさの基準は一向に上がらない。だからいつまでも体は変化しない。味覚や、食生活にも刺激を取り入れること。たまにプロの料理を食べるとその美味しさと満足感にびっくりすることがある。