ダイエットってやったりやらなかったりするもんじゃないのよ

ダイエットさぼっちゃったとか
今日から再開します！とか言ってるけど

ダイエットを期間限定のイベントかなんかと勘違いしてるんじゃない？

ダイエットって減量って意味でとおってますけど
あなたが成功したいダイエットっていうものは
体型を変えることですよね？

体型を変えるなら生活を変えること。
生活を変えるには考え方を変えること。
考え方を変えるには環境を変えること。

こういったことが必要になるんですよ。
生活とか考え方とか環境とかって期間限定じゃないですよね。
あなたの一生を形作るものですよね。

だからダイエットは「太らない生活習慣」とか言われたりするんですよね。

生理で体重が増えた減った、昨日食べた料理で増えた減ったって
いちいち一喜一憂するぐらい無駄な時間はない。
感情の起伏も無駄。
無駄を省くには体重計に乗らなければいいだけのこと。

ダイエットは自分の生活の一部、人生の一部分ってことが
わかればこんなに楽しいことはないですよ。