二の腕はどこまでも成長する つぶやき 去年から悩み続けている二の腕は長袖に隠れていた間にまたまた成長してしまったよう。かなりサボってたもんね、最近。それかもう自力トレの限界か、モチベ的にも笑 この記事を読んだ方はこちらも読んでいます ザ・トレーシー・メソッド 雑誌Tarzanは”唯一の”ダイエッター必読の書 激しい運動やっても痩せないのがよーく分かった 赤の他人に指摘されると一番刺さる 【追記】マスクつけるだけダイエットこれは本当にすごい 若く見られたいなら美容に金かけてないで痩せて鍛えましょう Day13 30日スクワット続いてますよ。効果ありますよ。 やっぱり歩かないと出ないのね。 伊達公子さんに聞く「スポーツの力」 トレーニングメモ ユミコアの「ほぐし」が大好きだ 【部分痩せは可能】クールスカルプティング 動くのを面倒くさがる人は怒りやすい スクワットサボるとすぐお尻が垂れる。 タグ : 運動 「蜃気楼に見えたの」 「1年ぶりに見かけたママ友が太ってた」