1年ぶりに見かけたママ友が太ってた つぶやき 加齢と共にやっぱりどうしても自然に太ってくんだよね。その人は細いイメージしかなかったんだけど。私もそろそろもっと鍛えないと、何もせずに40になったら「太ったなあ〜」って思われるかもしれない…。そう考えると怖い。 この記事を読んだ方はこちらも読んでいます 100歳まで生きた女性はふくらはぎが発達している 自分の中で体が衰えていく回復力も衰えていくその中でチャレンジしていくことが楽しかった 夏恒例!プールでビキニ、公開処刑 アラフォー、1日6000歩ぐらいでちょうどいい 必死に筋トレしてるみなさん、ダイエットで動かすのは体じゃなくて内臓ですよ。 【痩せる運動No.1】ウォーキング。それでも私は歩かない。 二の腕が素晴らしいと思うモデル 【追記】マスクつけるだけダイエットこれは本当にすごい ライザップ経済圏を目指してるんですってよ 老けやすい食べ物ベスト3 女性専用ライザップよさそう! ヨガフェスタ横浜2018 50代になると欲しいのは丈夫で動ける体 マウス紛失 タグ : アンチエイジング, 運動 「二の腕はどこまでも成長する」 「精神的大人の絶対条件」