「問題は思考なのだ、愚か者。」
貴方が痩せない原因は代謝でもなく、運動不足でもなく、メンタルです。いい加減毎年ダイエットするのは卒業しませんか？ここは万年ダイエッターのための【メンタル専門】ブログです。
世の中にはこんなアプローチがあるのか！目から鱗！！これなら私も痩せられるかも！？って思うのいっぱいあるけど、どんなに熱心にやって良い変化が出ていても途中で投げ出す人がほとんどだし、飽きる人も山ほどいて、あるあるなのは、こ・・・
今のままの自分だと、並外れた努力しないまま、小金程度にしか稼げず、本心からの理想的な生活も送れないような可も不可もない人生送るんだろうなっていう確信がある。それじゃだめだって思うんだけど、うまくできない。 考えてみれば・・・
外食できない辛さ、出歩けない辛さがこんなにもストレスになるとは。外出自粛の中でも働かないといけない、必需品を買いに行こうとしてもお店は空いてないからちょっとした買い物もできない。普段は出不精だから、１週間ぐらい家から出な・・・
ありすぎる脂肪をまず減らさないことには、正しいストレッチ、正しい呼吸すらできない。まずは健康的な生活を送ること。まともな食事、なるべく歩く、ちゃんと寝るみたいなこと。寝起きが悪いとか、腰が痛いとか、足が冷えるとか、そうい・・・
マイナンバーがちゃんと普及していれば少しは早く給付できたはずで、普段は政治に非協力的、無関心だと有事の時に自分に返ってくるってことが今回のことでよくわかったと思う。普段から情報収集怠らないとか、いろんな助成金について常識・・・
慣れ親しんだ環境を変えたことないって人はちょっとした挫折経験とか何かを乗り越えた経験、孤独に耐えた経験が圧倒的に少ないです。それだとメンタルは強くなりません。メンタルは逆境にあってそれから這い上がった数が多ければ多いほど・・・
外出して働いたり遊んだりすることが、いかに人の交感神経を活発にするかってことですよね。そして大量のストレスを同時に浴びる。。いい刺激も有れば悪い刺激もあるから、嬉しくて食欲が増したり、悲しくてやけ食いしたりみたいな。食欲・・・
少し前の話、大好きな刺繍のブランドcoral&tuskの本国のサイトでセールがはじまって、けっこう前から狙っていたクッションがなんと日本で買うより半額以下に！！悩んだ末にとうとう買ってしまいました・・・！実は個・・・
緊急事態宣言出て大変。確かに大変だけど、視点を変えれば自分を変えるチャンスでもある。自分に向き合う、体に向き合う、体を変える時間は増える。こんな状況でも出勤しないといけない仕事や会社にウンザリ、給料はいいけどそのぶんリス・・・
林真理子さんが原作のようなんですが、さすが！面白すぎて夢中で読みました。スカッとするし勉強になります。そうだよねーって。実家を出れない女の人の話とか。東村さんって専業主婦とか自立してない、稼いでない女性に超厳しいからそこ・・・
