ダイエットはこれやらなきゃ始まらない

準備室

睡眠不足の解消 便秘の解消 ストレスの解消 この3つでしょうね。まあ、中年になると寝ないと身体もたなくなってくるから自然に寝ちゃうよね。むしろもっと寝たい。若いと元気だからついつい夜更かしするけど、今は言われなくても寝る・・・

最悪な目標の例→夏までに5キロ痩せる

準備室

まずダメなのは 夏っていつ? って話ですよね。目標は明確に、ですよ。何月何日何時までに、って決める。8月1日朝7時とかね。 あとダメなのは、5キロっていうところ。要は 自分でコントロールできない 目標はダメです。そもそも・・・

努力は報われない。

アブノーマル

40過ぎてんのにいまだに努力は報われるとか思ってるおばちゃんいるのよねwwしかもそれを子どもに教えちゃったりして。 成功は金と環境と育ちで決まる。ダイエットも例外じゃない。貧乏なうちは到底無理。

残業万歳

つぶやき

残業続きの繁忙期に置き換えするのがいちばん効率いいね。10時くらいに帰宅して、夕飯の替わりにプロテインなぞ飲んで寝れば、何の努力もなくできるダイエット。ストレスで多少お菓子食べても激務で相殺されるし、忙しくて食べる暇ない・・・

人は見た目で判断してください。

アブノーマル

だってデブはやっぱりデブなりですよ? 意地が悪いし、卑屈だし、プライド高いし、傲慢だし、自分に甘いし。 中年太りする人もそれなり。しない人はやはり違う。心根が違う。意識が違う。体質の人を除けばね。 体型も姿勢も服装も。や・・・

めまい症=セックスレス

アブノーマル

良性のめまいはこれが原因の多いらしいね。たかがセックスレス。されどなんちゃら。 確かにめまいで倒れてるおばちゃんってだいたい中年独身彼氏なしばっかだもんな。生物学的に見ても不自然な状態だから病気になっちゃうんだろうね。 ・・・

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